El Arte de Vivir

Este año viví un cambio, que me hace sentir una privilegiada por haberlo experimentado. Me emociona pensar en eso. No es proselitismo, ni es una secta. Se trata de El Arte de Vivir, una organización internacional sin fines de lucro, educativa, de servicio y humanitaria que ofrece programas en más de 150 países en todo el mundo. En esta fundación hice un curso que “te enseña a respirar”, pero también te centra y te ofrece una filosofía de vida (creada por Sri Sri Ravi Shankar), de la que podés tomar lo que te sirva o no. No es un milagro, pero es algo que te cura física, emocional, mental y espiritualmente. No te cura de un día para otro, ni es mágico, pero a muchos nos enseña, por ejemplo, a empezar a cambiar actitudes, y eso ayuda a las demás cosas a empezar a mejorar. Y no es que uno se convierte en otra persona, pero enseguida aprendés cosas que hasta te pueden decir en cualquier terapia, pero más simplemente. Y vivís otras experiencias que te oxigenan y te sacan las toxinas de tu cuerpo. Son siete días seguidos, fuera del horario laboral, y salís como nuevo. Pero el que no lo vive no sabe realmente qué es aunque se lo traten de contar o reproducir, como cuando me contaban a mí sobre esto, que mucho tiempo estuve imbuida de prejuicios. Me hablaban y casi que me hacían reír... hasta que, por suerte, me animé. Y flor de sorpresa me llevé. Esto dice en El Arte de Vivir: “Todos buscamos más felicidad, amor y paz mental. El estrés es un impedimento para el florecimiento de estas cualidades en nuestras vidas. A menudo ni siquiera nos percatamos del grado en que nos afectan las tensiones empañando nuestro entusiasmo natural, drenando nuestra energía, afectando nuestras relaciones y hasta contribuyendo a enfermedades físicas. Aprendemos a vivir con el estrés, conformándonos, y por lo tanto, a vivir con una felicidad limitada. Los cursos de El Arte de Vivir son la mejor combinación de técnicas y conocimientos de la antigüedad adaptados a las necesidades de la vida moderna. Estos cursos mejoran la salud en todos los niveles; el mental, el físico, el emocional y el espiritual, y proporcionan herramientas prácticas para reducir los efectos del estrés. Los cursos se ofrecen al público en general, desde niños a adultos, desde grandes corporaciones a zonas rurales. Así como en coordinación con escuelas, organizaciones gubernamentales y entidades privadas (hasta cárceles!). Los programas hacen florecer todo el potencial individual. El resultado de esto es mayor capacidad de concentración, de observación y también una mayor disposición para sonreír".

"El momento presente es inevitable. Lo que es ahora mismo, es. Si quieres que sea diferente, sólo puede serlo en el momento siguiente." Sri Sri Ravi Shankar 29/07/09